noun C1 Y học thể thao, Sinh lý học

delayed onset muscle soreness (doms)

                    UK: /dɪˈleɪd ˈɒnˌsɛt ˈmʌsl ˈsɔːnəs/                     • US: /dɪˈleɪd ˈɒnˌsɛt ˈmʌsəl ˈsɔːrnəs/                

Nghĩa tiếng Việt

Mastery Level:

Advanced (C1)

Definition & Meaning

English Definition

Muscle pain and stiffness that occurs several hours to days after unaccustomed or strenuous exercise.

Vietnamese Meaning

Đau nhức và cứng cơ khởi phát muộn, xảy ra vài giờ đến vài ngày sau khi tập thể dục gắng sức hoặc không quen.

Media Context

Interactive Examples (Tap video to Pause/Play).

Examples

"He was suffering from delayed onset muscle soreness after his first marathon."

"Anh ấy bị đau nhức cơ khởi phát muộn sau lần chạy marathon đầu tiên."
"Proper warm-up and cool-down routines can help reduce the severity of delayed onset muscle soreness."

"Khởi động và thả lỏng đúng cách có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của đau nhức cơ khởi phát muộn."
"While uncomfortable, DOMS is usually harmless and resolves within a few days."

"Mặc dù khó chịu, DOMS thường vô hại và tự khỏi trong vòng vài ngày."

Word Family (Họ từ)

POS	Word	Meaning
Noun	soreness	sự đau nhức
Adjective	sore	đau nhức

Synonyms

Related Words

Subject Area

Nguồn gốc của 'delayed onset muscle soreness (doms)'

Thuật ngữ 'delayed onset muscle soreness (doms)' không có một lịch sử phức tạp. Nó đơn giản là một mô tả chính xác về cảm giác đau nhức cơ bắp xuất hiện sau một khoảng thời gian tập luyện vất vả. Các nhà khoa học thể thao đã sử dụng thuật ngữ này để phân biệt loại đau nhức này với những cơn đau xuất hiện ngay lập tức trong quá trình tập luyện.

Usage Note

DOMS là một hiện tượng sinh lý bình thường sau khi tập luyện cường độ cao, đặc biệt là các bài tập eccentric (co cơ ly tâm). Nó khác với đau cơ cấp tính xảy ra trong hoặc ngay sau khi tập luyện. DOMS không phải là chấn thương mà là một phản ứng viêm nhỏ trong cơ do các tổn thương vi mô.

Prepositions

‘From’ thường được dùng để chỉ nguyên nhân của DOMS (ví dụ: DOMS from intense exercise). ‘After’ được dùng để chỉ thời điểm DOMS xuất hiện (ví dụ: DOMS after a workout).

Collocations (Từ đi kèm)

Adjective + delayed onset muscle soreness (doms)

severe delayed onset muscle soreness (doms)
(đau nhức cơ bắp trì hoãn nghiêm trọng)
mild delayed onset muscle soreness (doms)
(đau nhức cơ bắp trì hoãn nhẹ)

Verb + delayed onset muscle soreness (doms)

experience delayed onset muscle soreness (doms)
(trải qua đau nhức cơ bắp trì hoãn)
reduce delayed onset muscle soreness (doms)
(giảm đau nhức cơ bắp trì hoãn)
alleviate delayed onset muscle soreness (doms)
(làm dịu đau nhức cơ bắp trì hoãn)

Preposition + delayed onset muscle soreness (doms)

from delayed onset muscle soreness (doms)
(từ đau nhức cơ bắp trì hoãn)
with delayed onset muscle soreness (doms)
(với đau nhức cơ bắp trì hoãn)

Idioms

No pain, no gain (relating to doms)

Không đau đớn, không thành công (liên quan đến doms)

"I'm really feeling the delayed onset muscle soreness (doms) after that workout, but hey, no pain, no gain!"

(Tôi thực sự cảm thấy đau nhức cơ bắp trì hoãn (doms) sau buổi tập đó, nhưng không sao, không đau đớn, không thành công!)

Interactive Flashcard

Click the card to flip and test your memory.