noun B2 Thể dục, Y học

isotonic exercise

                    UK: /ˌaɪsəˈtɒnɪk ˈeksəsaɪz/                     • US: /ˌaɪsəˈtɑːnɪk ˈeksərsaɪz/                

Nghĩa tiếng Việt

Mastery Level:

Upper Intermediate (B2)

Definition & Meaning

English Definition

Exercise in which muscles change length while producing force. Muscle tension remains relatively constant throughout the exercise.

Vietnamese Meaning

Bài tập đẳng trương, trong đó cơ bắp thay đổi độ dài trong khi tạo ra lực. Sức căng của cơ duy trì tương đối ổn định trong suốt bài tập.

Media Context

Interactive Examples (Tap video to Pause/Play).

Examples

"Isotonic exercise is a common way to build muscle strength and endurance."

"Bài tập đẳng trương là một cách phổ biến để xây dựng sức mạnh và sức bền cơ bắp."
"Bicep curls are a classic example of isotonic exercise."

"Cuốn tạ tay là một ví dụ điển hình của bài tập đẳng trương."
"She incorporates isotonic exercises into her daily workout routine."

"Cô ấy kết hợp các bài tập đẳng trương vào thói quen tập luyện hàng ngày của mình."

Word Family (Họ từ)

POS	Word	Meaning
Adjective	isotonic	đẳng trương (có lực căng không đổi)
Noun	isotonicity	tính đẳng trương

Synonyms

Antonyms

Related Words

Subject Area

Etymology (Nguồn gốc)

Greek

isos (ἴσος)

Greek

tonos (τόνος)

English

isotonic

Nguồn gốc của 'isotonic'

Từ 'isotonic' xuất phát từ tiếng Hy Lạp, kết hợp giữa 'isos' (ἴσος) nghĩa là 'bằng nhau' và 'tonos' (τόνος) nghĩa là 'căng'. Trong lĩnh vực thể thao và sinh lý học, nó được dùng để mô tả các bài tập trong đó cơ bắp thay đổi độ dài trong khi giữ lực căng không đổi.

Usage Note

Isotonic exercises involve both concentric (muscle shortening) and eccentric (muscle lengthening) contractions. Examples include lifting weights, squats, push-ups, and bicep curls. The resistance remains relatively constant.

Prepositions

"Isotonic exercises are good *for* building strength." implies a benefit. "Isotonic exercises *with* weights" specifies the tool used.

Collocations (Từ đi kèm)

Adjective + isotonic exercise

regular regular isotonic exercise
(bài tập đẳng trương thường xuyên)
light light isotonic exercise
(bài tập đẳng trương nhẹ nhàng)
effective effective isotonic exercise
(bài tập đẳng trương hiệu quả)

Verb + isotonic exercise

perform perform isotonic exercise
(thực hiện bài tập đẳng trương)
include include isotonic exercise
(bao gồm bài tập đẳng trương)
recommend recommend isotonic exercise
(khuyên dùng bài tập đẳng trương)

Idioms

No pain, no gain (often related to exercise)

Có làm thì mới có ăn / Khổ luyện thành tài

"He pushes himself hard during isotonic exercise, believing in 'no pain, no gain'."

(Anh ấy cố gắng hết sức trong các bài tập đẳng trương, tin vào câu 'có làm thì mới có ăn'.)

Interactive Flashcard

Click the card to flip and test your memory.